厌食症自测免费

厌食症：了解风险，及时行动

厌食症是一种严重的精神疾病，它不仅影响身体健康，还可能导致心理困扰，甚至危及生命。如果你或你认识的人出现对食物极度恐惧、体重急剧下降以及对身体形象的扭曲认知等症状，请立即寻求专业帮助。为了帮助您更好地了解自己是否可能患有厌食症，我们提供一系列的厌食症自测，帮助您初步评估自身状况。

厌食症自测：了解您的风险

1. EAT-26厌食症自测量表：这是一个包含26个问题的广泛使用的厌食症自测工具，通过评估你的进食行为、身体形象和对体重的看法，帮助你判断是否有患病风险。

2. SCOFF厌食症筛查问卷：这是一个简短的5个问题筛查问卷，帮助你快速判断自己是否可能患有厌食症。

3. 在线心理健康平台自测：许多在线心理健康平台和心理健康网站提供免费厌食症自测工具。你可以根据自己的情况选择合适的平台进行自测。

除了自测工具，你还需要注意身体的变化。如体重急剧下降、营养不良、月经不规律或停止、脱发、疲劳、睡眠障碍等症状出现，请及时咨询专业人士。

同样重要的还有心理变化。如果你发现对食物的过度恐惧、对体重的过度关注、对身体形象的扭曲认知、强迫性进食行为等症状，也请及时寻求专业帮助。

寻求帮助的重要性

厌食症是一种严重的疾病，如果得不到及时治疗，可能会对身心健康造成严重伤害。专业的精神科医生或心理治疗师可以为你提供诊断和治疗，帮助你恢复健康。治疗方法包括心理治疗、营养咨询和药物治疗等。

如果你无法承担专业治疗费用，你可以咨询当地的心理健康中心、联系慈善机构或寻求免费的在线资源。记住，你有权获得专业的帮助，不要害怕寻求帮助，这是恢复健康的关键。

我们推荐你关注我们的公众号“迈浪心理”，我们致力于提供心理咨询、心理测试等心理健康服务，帮助你更好地了解自己和他人，更好地应对生活中的挑战。

我们强调，这些免费的厌食症自测只是初步评估，不能替代专业诊断。如有疑虑，请务必咨询专业心理健康专家。