为什么有人不自拍就不舒服 自拍上瘾是病吗？

在当下科技迅猛发展的时代，手机自拍功能日趋完善，自拍已然成为许多人每天的必备活动。为何有人如此热爱自拍？自拍成瘾是否是一种病症？让我们一同这个引人注目的现象。

追求赞美与关注，是人们内心的一种基本需求。每个人都渴望被他人所关注，而自拍正是满足这一需求的一种直接方式。人们通过晒出自己的照片，希望得到他人的赞赏和认可。就像孩子们会做出出格的行为来吸引大人的注意，年轻人则会通过精心打扮以吸引异性的目光，老年人则可能会因为想要得到子女的关注而耍一些小脾气。同样，网民们会在网络上发布自拍，也是为了吸引他人的目光。

自拍不仅仅是一种简单的拍照行为，它更是一种自我认知的过程。人们在镜头前审视自己，通过拍摄和分享照片来强化自我认知。当他们的自拍照片在网上受到关注和赞赏时，会产生一种满足感，这种满足感会激励他们继续拍摄，与其他人的照片进行比较，形成了一种良性的循环。如果过度依赖他人的赞美来寻求自我价值的认同，这并不是长久之计。过度追求他人的赞美可能会导致身边朋友的反感，进而产生距离。

自拍的热衷也源于一种强烈的“存在感”需求。在漫长的假日里，有些人会感到如果不上网、不刷朋友圈、不玩手机，就仿佛与世隔绝。他们宁愿发布一些看似无关内容的自拍，只为了能够让人记起他们的存在，甚至只是一个简单的点赞也会让他们感到开心。

值得注意的是，虽然热爱自拍并不一定是病态的，但过度沉迷自拍确实是一种需要关注的问题。有些人已经形成了无法自拔的自拍习惯，手机镜头仿佛成为了他们的另一个世界，过度沉迷其中可能会忽视现实生活中的重要事物。对于这种情况，确实需要接受专业的治疗。

适度的自拍可以满足人们的心理需求，让自己感到快乐。我们应该警惕不要过度依赖自拍来获得他人的关注和认可。我们需要保持现实生活与虚拟世界的平衡，让自拍成为我们生活中的一种调剂，而不是主导。