人为何忧心忡忡？因大脑活动时分析与直觉并举

人们为何常常陷入忧虑的情绪之中呢？英国萨塞克斯大学的一支研究团队为我们揭示了背后的原因。原来，我们的大脑在处理信息时，会启动两种不同的工作模式：系统性程序和式程序。

系统性程序如同一台精密的分析仪，面对每一个决策时，它会像侦探一样，仔细搜集和评估所有相关的信息，以确保决策的正确性。这种模式下的人们注重细节，善于分析和推理，追求精确和完美。他们会对生活中的每一个选择进行深入的思考和评估，从购房大事到即将到来的会议准备，无一不例外。

而式程序则更像是一个灵活的直觉反应系统，它能够迅速做出判断，对于突如其来的威胁或不确定的情况，人们往往会依赖这种直觉式的反应。这种模式下的人们更注重直觉和灵感，善于抓住机遇，对未知充满好奇和欲望。

Suzanne Dash博士是这项研究的领军人物，她指出那些容易忧虑的人们在做决策时，更倾向于启动系统性程序。他们的思维模式使他们注重细节和分析，对每一个决策都进行深入的考虑和评估。他们追求完美和精确，希望能够掌控一切，对结果负责。他们的特质包括完美主义倾向、对未知的恐惧、决策时必须收集更多证据的需求、强烈的控制欲以及高度的责任感等。

Dash博士也强调了了解这两种信息处理体系的积极作用。对于容易忧虑的人群来说，了解何时应该依靠详细的周全分析来做出决策，何时可以信任自己的直觉，这是一种宝贵的技能。对于那些总是陷入过度分析泥沼的人来说，学会适当放松对细节的过度关注，信任自己的直觉和本能反应，将有助于他们在生活中更加从容和自在。对于那些过于依赖直觉和冲动决策的人来说，学会理性分析和深入思考也是非常重要的。只有在理性与直觉之间找到平衡点，才能更好地应对生活中的各种挑战和机遇。这种平衡不仅有助于减少忧虑情绪的发生，也能使人们在决策中更加明智和果断。