双向情感障碍自测表(sds)

【情感波动检测表：SDS双向情感障碍自测】

你是否经历过情绪的过山车？从高涨的兴奋到低落的绝望，是否让你感到困扰？或许你正在面临双向情感障碍的挑战。为了帮助自己初步了解情绪状态，我们推出了SDS双向情感障碍自测表。

这个自测表涉及一系列问题，旨在评估你的情绪起伏、睡眠模式、能量波动、思维速度、注意力集中状况以及冲动行为等方面。请认真阅读每个问题，并根据自己的实际情况进行回答。

你是否经历过情绪的极端波动，时而情绪高涨，充满活力，时而沮丧失落，无助绝望？

你最近是否有显著的睡眠模式改变，或是过度睡眠，或是难以入眠？

你是否感受到能量的激增或耗竭，像是突然充满力量或是疲惫无力？

你的思维速度是否有所变化，或是感觉思维飞速运转，或是像慢了下来？

你是否经常觉得分心或是难以集中精力完成任务？

你是否发现自己的言语增多，说话滔滔不绝，难以自我控制？

你是否感觉自己在某些方面比平时更有能力或更有天赋？

你是否做出了一些平时不会做的冲动行为，例如冲动消费或不负责任的行为？

你是否曾经有过自杀的念头或想法？

如果你在上述多个问题中的答案都是肯定的，那么你可能需要进一步的专业评估。SDS自测表只是一个初步了解的工具，不能替代专业诊断。请记住，真正的答案需要由经验丰富的精神科医生或心理咨询师来给出。

对于寻求进一步了解和帮助的朋友们，我们推荐关注公众号“迈浪心理”。这里提供心理咨询、心理测试等多种服务，为你的心理健康之路提供支持和指导。无论结果如何，重要的是你已经迈出了第一步，愿意面对并寻求解决方案。这是一个充满希望的开始。

再次强调，SDS自测表只是初步评估工具，如果你有任何疑虑或担忧，请及时寻求专业帮助。你的情感健康值得被重视和关注。