过度焦虑其实是心理疾病

焦虑，是每个人都或多或少会经历的情绪反应。过度的焦虑可能会跨越正常情绪的边界，步入心理疾病的领域，这里我们称之为焦虑障碍。焦虑障碍的种类繁多，包括惊恐障碍、恐怖障碍、强迫障碍等，背后隐藏着复杂的心理机制。

深入，我们会发现焦虑障碍并非空洞的概念，而是真实存在的心理疾病。以惊恐障碍为例，这是一种突如其来的急性焦虑反应。发作时，患者心跳加速、呼吸急促、出汗等植物神经症状明显，伴随着强烈的濒死感或失控感。这种体验给患者留下深刻的印象，恐惧再次经历。

另一种焦虑障碍是广泛性焦虑障碍，这是一种更为慢性的焦虑状态。患者长时间处于紧张不安的状态，伴随着植物神经功能亢进和过度警觉。虽然其焦虑程度不如惊恐障碍那样剧烈，但它的长期存在对患者的生活质量和心理健康产生了不可忽视的影响。

这些焦虑障碍患者所体验的是一种没有明确原因的焦虑，这让他们感到困惑和无助。在处理这些心理问题时，我们需要更多的耐心和理解。因为每一个焦虑的背后，都可能隐藏着深层的心理需求和情感困扰。或许是关于未来的不确定感，或许是关于自我价值的疑虑，或许是对某些事物的深深恐惧。

只有当我们真正深入和理解这些情绪背后的原因，才能找到有效的解决之道。接纳自己的情绪，理解自己的需求，这是走向心理健康的重要一步。让我们共同努力，为这些焦虑障碍患者提供更多的理解和支持，帮助他们走出焦虑的困境。

（实习编辑：李丽欣 心情编辑：张翔宇）