初三家长必读：别把焦虑传染给孩子

王先生的故事生动地展现了许多家长在孩子升学路上的焦虑情绪。他的儿子即将面临人生的一大关卡——初三升学考试，为此，王先生急匆匆地寻觅家教资源，希望能为孩子的学习之路助力。这种焦虑之心，我们都能深切理解。

北京沙燕心理网的张静老师却给出了不一样的视角。她认为，在孩子升学考试的关键时刻，家长们首先要调整自己的心态。如果家长自身先陷入恐慌，那么孩子将失去最坚实的依靠，这不仅对家长是困扰，对孩子也是压力。张老师指出，面对孩子的考试压力，家长应当展现出沉稳与从容的姿态。实际上，在孩子们的学习竞争中，学业水平的差距并不显著，大家都在同一条起跑线上拼搏，没有必要过分焦虑。

备考期间，家长们更需要保持冷静的头脑，避免过多的唠叨和比较。过度的关注和呵护有时可能会给孩子带来不必要的压力。在保证孩子饮食健康的基础上，可以适当调整孩子的饮食习惯，保持他们喜欢的日常口味，让他们吃得开心、舒适。除此之外，家长还应该为孩子营造一个轻松愉悦的学习环境。简单的活动如散步、聊天等都能帮助孩子放松心情，舒缓紧张的备考情绪。

家长们应该避免将自己的焦虑和压力传递给孩子，成为他们坚实的后盾。每个孩子都是独一无二的，拥有自己独特的闪光点。在孩子面临升学考试的关键时刻，家长需要展现出耐心、理解和支持。信任和鼓励是孩子们前进的动力，也是我们作为家长送给他们最宝贵的礼物。让我们共同为孩子们加油，期待他们在人生的道路上取得优异的成绩，展翅翱翔！