抖腿可以缓解焦虑

确实，当他人抖腿影响到你的工作或情绪时，那种心情可能如乌云压顶般沉闷。从心理学的视角深入这一现象，特别是其中的认知“ABC”理论，给我们提供了新的洞察。这一理论深刻指出，很多时候，真正左右我们感受的，并非外界的行为本身，而是我们内心对这些行为的解读和认知。

你或许对同事抖腿的行为感到不悦，这很可能源于你的主观认知。或许你认为抖腿的人过于自我，忽视了周围人的感受。然而从心理学的角度看，抖腿其实是很多人用来缓解压力的一种方式。研究表明，通过给身体某一部位施加连续微小的刺激，可以刺激中枢神经，从而缓解紧张情绪。

仅仅因为对抖腿的偏见而排斥新同事，甚至心生鄙视，这并不是明智之举。这样的态度对于你们未来的合作与相处并无益处。面对新同事的这一行为，你无需因为她是新人而犹豫不决是否应该开口。我认为，当对同事有意见时，最好的方式是坦诚而诚恳地表达。

你可以选择以轻松的方式，比如开个玩笑，或者带着友好的态度告诉她，你对抖腿比较敏感，因为它影响到了你的工作或情绪。通过这种方式，她能够意识到自己的行为可能给他人带来不适，从而做出调整。真正的沟通是建立在理解和尊重的基础之上的。只有真诚的对话才能解决实质问题，消除内心的怨气，拉近彼此的距离。

记住，有效的沟通是人际关系中的关键要素。通过沟通，你们不仅可以解决眼前的小困扰，还能建立更深厚的信任关系。让我们尝试以理解和包容的心态去面对他人，用真诚和友善的方式去沟通，这样我们的工作和生活环境才能更加和谐融洽。