初三学生背上学习包袱 突患“考试焦虑症”

母亲惊觉，她的儿子在初三的岁月里，悄然背负上了“考前焦虑症”的重担。这曾经是一个光芒万丈的孩子，成绩总是名列前茅，但在数学的考场上，他仿佛遭遇了一片迷雾。每一次考试都让他心跳加速，呼吸不畅，仿佛一场无形的风暴正在向他席卷而来。提及上次期末考试，虽然他的表现尚佳，班主任甚至对他寄予厚望，认为他有潜力冲击省重点高中。但随后的考试，犹如过山车般，他再也无法重现辉煌，恐惧、焦虑如黑暗的浪潮一般将他吞噬，他甚至坦言自己可能患上了心理疾病。

面对这样的情境，许多家长可能会因孩子一时的佳绩而急于为其定下高远的目标。这种做法实则暗藏危机。高悬的目标如同沉重的桎梏，容易让孩子在追求中滋生自负的心态，使他们无法真实触摸自己的实力。一旦这些目标变得遥不可及，孩子可能会从自负迅速滑向失望、自卑的深渊，甚至产生厌学情绪，逃避学习和考试的压力。这就是我们所称的“考前焦虑症”。

为了解救孩子于这股焦虑的漩涡，家长们必须行动起来。他们需要帮助孩子认清自己的位置，设定符合实际的目标。让孩子明白，只要竭尽全力，就已经足够优秀。减轻孩子的心理负担至关重要。家长们可以引领孩子走向阳光，参与体育活动、聆听音乐，这些活动都能有效缓解压力，让心灵得到放松。真诚的沟通是建立亲子关系的桥梁，家长应倾听孩子的想法和感受，解开他们心中的困惑和疑虑。只有这样，我们才能陪伴孩子顺利渡过这个充满挑战的阶段，让他们以更加坚定的步伐迎接未来的考验。