我刚高考完，考前有轻度焦虑症，老觉的自己

网友分享的真实经历：一位来自山西的19岁女孩，完成了人生中重要的一场考验——高考。在备战高考的日子里，她感受到了轻微的焦虑情绪，仿佛自己即将被压力压垮。高考期间及结束后，她仿佛进入了一个梦境般的世界，周围的一切显得如此不真实，她甚至怀疑自己的心智是否出现了问题。但她与他人交流时仍然保持正常，却无法解释自己的感受。

专家解读一：这位女生，你能够意识到自己的状况，这是非常宝贵的一点。许多精神问题的患者往往无法认识到自身的问题。你的感受很可能是由于高考带来的压力导致的。在紧张的备考过程中，神经高度紧张，考试结束后放松下来，可能会出现不适。我建议你尝试一些放松的活动，如听音乐、学习街舞或与朋友外出游玩，逐渐让自己放松下来，相信你会很快恢复正常的。

专家解读二：高考前的压力确实很大，你感受到的焦虑以及周围事物的不真实感，都是压力过大的典型表现。我建议你外出旅行或参加一些有趣的活动，以转移注意力、减轻心理压力。既然考试已经结束，就不要再让自己陷入过度的思考。如果情况持续不改善，我建议你寻求专业心理医生的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方法。

专家警示：如果你发现自己长期处于这种状态，那么这可能并非简单的压力问题。我建议尽早寻求医生的帮助，特别是精神科医生的意见。适当的药物治疗是非常重要的，拖延只会让情况恶化。

这位女生，你的经历虽然独特，但却并不孤单。许多人在高考或其他重要生活事件中都可能经历类似的感受。不要因此而感到害怕或羞耻。及早寻求帮助，相信你会很快恢复健康，重新找回生活的色彩。你也可以通过搜索功能查找更多的相关内容，希望能帮助你更好地了解自己的状况，找到适合自己的解决方案。