医生您好，一年前的这个时候患上了焦虑症，

网友的健康挑战与寻求建议

我是一名21岁的男性，来自河南。一年前，我面临着严重的焦虑问题，伴随植物神经紊乱。那时的我，肚子时常感到胀气，呼吸仿佛无法抵达深处，总是需要深呼吸，却仍感觉缺氧。偶尔还伴有头晕的症状。经过一系列医学检查，我得到了明确的诊断，随后开始了治疗。服用了谷维素、黛力新等药物后，情况有了明显的改善。

现在的我仍会遇到一些旧时的困扰。气息似乎总是不够顺畅，肚子容易胀气，深呼吸也常常不能彻底。对于这一切，我感到十分困扰。于是，我来到这里寻求解答和建议。

专家们的解答与建议如下：

①号专家指出，我的症状在中医理论中属于肝郁气滞的范畴，建议我使用逍遥散或柴胡疏肝散来疏肝理气。

②号专家强调，我的焦虑症状与焦虑症的诊断紧密相关，并提到当焦虑症状过于严重时，可能需要药物治疗。他推荐苯二氮卓类药物（安定类药物）作为有效的治疗选择。

③号专家则认为，我可能是气虚加气滞的体质，推荐我服用中药柴胡疏肝散，并辅以针灸治疗。他还建议我尝试胁肋部背部的刮痧治疗来疏通经络。

④号专家从中医角度看我的情况是肝郁的表现，他建议我寻找中医进行中药调理，强调中药调理的干预治疗效果可能会优于西医。

⑤号专家建议我继续服用谷维素和黛力新等药物，同时指出从中医角度看，我可能有肝气不舒甚至气滞的现象。他推荐我在原药基础上增加服用逍遥丸以缓解症状。他还建议我保持愉快的心情，进行适当的运动和放松训练，如瑜伽、冥想等，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果以上建议仍不能帮助我解决问题，他建议我寻求专业医生的进一步帮助，并考虑接受心理治疗。

对于这一切的建议和解答，我会认真考虑并尝试。我也期待自己的身体状况能够逐渐改善，重回健康的生活状态。