经常抖腿 或在缓解焦虑

山东的小凡读者最近遇到了一件烦心事。他的办公室新来了一位同事，这位同事有一个习惯让他倍感困扰——他特别喜欢抖腿。由于他们共用一个办公桌，每当对方抖腿时，小凡都无法专心致志地工作。在小凡眼中，抖腿不仅仅是一种不良习惯，更是自私和个人涵养不足的体现。生活中的习惯千差万别，我们遇到类似情况应该如何应对呢？

针对这个问题，广州地铁运营事业总部的心理咨询师余小倩女士分享了自己的看法。她表示，遇到同事在办公桌前抖腿确实令人不快。从心理学角度来看，我们的感受并不完全取决于他人的行为，而是取决于我们对事情的认知和理解。小凡对抖腿行为的反感，可能源于他对这一动作的个人解读和偏见。

在余小倩看来，抖腿有时候是人们在缓解焦虑和压力时的一种表现。心理学家研究发现，通过轻微刺激身体的某个部位，可以刺激中枢神经，进而帮助大脑放松紧张的神经。那位新同事的抖腿行为可能只是他缓解压力的一种方式。

面对这样的情况，余小倩建议我们不应该因为对方是新人而不好意思表达自己的意见。如果有意见，最好坦诚地沟通。我们可以尝试以轻松幽默的方式或者友好的态度告诉同事，自己对抖腿比较敏感，因为这个动作确实影响到了自己的工作。通过坦诚沟通，让对方意识到自己的行为可能对他人造成不便，从而有所改变。如果一味选择避免或者内心充满怨气，只会让双方的关系越来越疏远。这样，既能够解决问题，也能够建立起良好的工作关系。

生活中的习惯千差万别，每个人都有自己的独特之处。我们应该学会理解和接纳彼此的差异，以包容和开放的态度面对不同的行为。通过有效的沟通和理解，我们可以建立起和谐的人际关系，共同创造一个舒适的工作环境。