如何测定自己患有焦虑症？

在当代社会，生活丰富多彩，娱乐项目繁多，经济实力成为了享受美好生活的重要支撑。人们在为了家人的幸福拼搏努力的过程中，由于长时间承受压力，有时会陷入焦虑的困扰。那么，如何判断自己是否可能患上了焦虑症呢？

如果你或你身边的亲人近期频繁出现失眠、无由的紧张、易怒、心跳加速等症状，可要小心了。这些可能不仅仅是年底工作繁忙带来的正常反应。此刻，建议你毫不犹豫前往专业的精神卫生机构进行全面的检查。因为这些症状很可能是焦虑症的明显信号。

焦虑症对个人身心健康的影响深远且复杂。长期处于神经紧张状态，不仅可能引发抑郁、神经分裂等精神疾病的并发，更可能带来高血压、心脏病等心血管疾病的隐患。焦虑症的躯体症状也可能包括脑部功能异常，如脑部乏力、思维短路等。患者可能会经历连续的头晕或短暂失忆、慢性或严重的头痛，以及情绪过度紧张等症状。这些症状严重影响现代人的身心健康、生活质量和社会功能发挥。

国外的研究进一步揭示，焦虑可能引发多种并发性精神疾病和身体疾病，对青少年的生长发育、智力发展、性生活状态也会产生不良影响。在极端情况下，可能会导致自伤、自杀或危害他人及社会。

如果你发现自己有上述症状，初步判断可能患有焦虑症。接受心理治疗显得尤为重要。忽视治疗可能会给自己带来更大的伤害。

让我们共同面对焦虑症，勇敢地寻求专业的帮助。记住，及早发现、及时干预是战胜焦虑症的关键。我们要保护好自己和家人的心理健康，享受美好的生活。面对压力，我们要学会释放，寻找适合自己的放松方式，如运动、冥想、旅行等。保持积极的心态，面对生活中的挑战。社会也应该给予更多的关注和支持，为焦虑症患者提供更多的心理援助资源，共同构建一个健康、和谐的社会。